안녕하세요. 오늘은 갑상선 항진증에 대해서 포스팅하려고 합니다. 저번에 포스팅 하였던 갑상선 기능 저하증과 정반대인 질병인데요! 그 원인과 예방법에 대해 알려드리겠습니다!
갑상선이란?
갑상선은 우리 몸에 갑상선 호르몬을 만들어서 분비하는 내분비 기관으로, 목 중앙에서 앞쪽으로 튀어나온 연골(갑상연골)의 아래에 위치하는데요. 앞에서 보면 방패모양, 갑옷으로 생겼다고 하여 갑상선이라고 부릅니다. (갑오징어도 갑도 마찬가지!ㅎㅎ)
갑상선은 반드시 우리 몸에 필요한 갑상선 호르몬을 분비하는데요. 이는 우리 몸의 대사 작용을 조절하고, 열을 발산하여 체온을 유지하며, 심장 박동 조절, 소화 조절, 세포 성장 조절 등의 기능을 합니다.
우리의 몸을 바베큐 고기 불판이라 생각한다면, 그 고기 불판을 더욱 뜨겁게, 혹은 차갑게 식혀버리는 장작같은 역할이 갑상선입니다. 뜨겁게 하여 신진대사를 활발하게 해서 음식의 소모속도를 늘리고 땀을 분비할 수도 있고, 그 반대로 춥게 하여 자율신경을 둔하게 할 수도 있습니다.
이렇게 우리 몸의 많은 일들을 하는 갑상선의 호르몬 분비는 뇌하수체가 적당량을 조절해줍니다. 그래서 평소에는 일정하게 유지되죠. 하지만 갑자기 갑상선에 문제가 생겨 분비가 적어지면 문제가 생깁니다. 그 증상에는 어떤 것이 있을까요?
갑상선 항진증의 초기 증상
식욕 왕성
식욕이 굉장히 증가해서 이것 저것 잘 먹는데도 오히려 살이 빠지는 경우 의심해 볼 수 있습니다. (최소 3kg 이상)
맥박 상승
평소에 가슴이 두근거리는 증상이 있거나, 아무것도 안하는 안정적인 상태에서도 1분 당 90회 이상의 맥박이 뛰면 의심해 볼 수 있습니다.
더위
더운 날씨를 너무 참기가 너무 힘들고 땀이 비오듯 많이 난다면 의심해 볼 수 있습니다.
신체 이상
최근들어 갑자기 손이 떨리거나 마비 증세가 와서 꼼짝하지 못하지만 정신은 멀쩡하던 경우가 있다면 갑상선 항진증일 확률이 높습니다.
갑상선 항진증 자기진단 방법
- 생리가 불규칙하거나 안한다.
- 목이 전체적으로 붓고 아프다.
- 가족 중 갑상선 기능 이상 환자가 있다.
- 최근 들어 설사를 자주한다.
- 손의 관절이 많이 부어있다.
- 머리카락이 가늘어진다.
- 가만히 있기가 힘들고 신경질적으로 변했다.
- 근육량이 많이 줄었거나 힘 자체가 약해졌다고 느낀다.
- 발기가 잘 안된다.
위 경우에서 많이 해당한다면 병원을 내원해서 자세하게 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
갑상선 항진증의 원인
그레이브스병
갑상선 항진증을 아시고 계신 분들이라면 대부분의 원인은 ‘그레이브스병’이라고 들어보셨을텐데요. 그레이브스병은 자가면역질환입니다. 자가면역 질환이라는 것은 몸속에 균이 침투하려고 할 때 면역체계가 해당 균으로부터 우리 몸을 지켜내려고 하는 방어 작용을 의미합니다.
하지만 방어작용인 면역 기능이 제대로 된 기능을 하지 못하면서 오히려 갑상선을 자극하는 항체를 만들게 됩니다. 그렇게 계속 갑상선을 자극하다보면 갑상선 항진증이 발생될 수 있다고 합니다.
요오드 과다 섭취
요오드 성분이 많이 들어가 있는 해조류, 어패류 등 해산물을 너무 많이 섭취하면 요오드 과다 섭취로 인해 갑상선호르몬의 합성이 저해되며 항진증이 생길 수 있습니다.
유전적 요인
갑상선 기능 이상이 있는 부모에서 태어난 자녀들 또한 빈번하게 갑상선 기능 이상이 발생한다고 기록되고 있습니다.
환경적 요인
임신을 한 경우 호르몬 불균형으로 인해서 생길 수 있으며 이외에도 과로, 스트레스로 인한 이차적인 원인들로 하여 갑상선 항진증이 생길 수 있습니다.
갑상선 기능 항진증 예방법
규칙적인 정기검진
어떠한 질병이든 조기에 발견하고 조기에 치료하는 것이 가장 좋습니다. 갑상선 기능 항진증 예방 뿐 아니라 모든 질병을 예방하기 좋은 제일 확실한 방법이니, 규칙적으로 정기검진을 받는 것이 좋습니다.
약물복용 주의
갑상선 항진증을 유발할 수 있는 약은 무조건 의사와 상담을 하고 드셔야 합니다. 갑상선에 좋다는 영양제를 영상 등을 보고 따라 섭취하시는 남용은 오히려 악화될 수 있습니다.
나한테 맞는 수면패턴 찾기
이 항목은 호르몬 균형을 위해 정말 중요한 것 같은데요. 본인만의 가장 푹 잤다고 생각되는 수면 시간을 체크하여 그 시간을 꾸준히 유지해주세요!
야근 등의 이유가 있으신 분들은 힘드시겠지만, 자는 시간대와 일어나는 시간대를 본인만의 개운한 수면 시간에 맞게 규칙적으로 정해놓고 하루 운동 30분정도 해주시면 호르몬의 균형이 아주 좋아질 것입니다.
스트레스 줄이기
특히 여성분들이 더 잘 걸리는 갑상선 질환인데요. 여성분들은 생리때문에 호르몬 불균형과 그로 인하여 폭식, 스트레스 등이 발생됩니다.
엄정화, 솔지 등 여자 연예인 분들이 갑상선 문제가 많이 생기는 이유 중 스트레스가 한몫 하지 않을까 싶습니다. 스트레스가 가장 심한 직업 중 하나일테니까요. 스트레스 해소 방법을 잘 모르시는 분들은 스트레스해소 포스팅을 참고해주세요.
참고
갑상선 항진증 정반대 질병 갑상선 기능 저하증 포스팅