안녕하세요. 오늘은 남자 여유증에 대해서 포스팅하려고 합니다. 점점 서구화 되어가는 음식 습관이 한몫하지 않을까 싶네요. 또한 대한민국의 유일한 자원이 인적자원이니.. 어쩔 수 없이 공부, 취업 등의 경쟁에 치이다 보면 스트레스로 인해서 폭식을 하고 살이 찌는 악순환이 반복되죠.
폭식이 아닌 다양한 스트레스 해소방법
그리고 남성분들이라면 점점 다양해지는 게임들과 컴퓨터 게임의 유혹을 뿌리칠 수 없기에 점점 활동적인 취미보다는 집에서 즐길 수 있는 게임같은 취미활동을 많이들 하시다보니 살 찌기 쉬운 환경에 처해져있죠.
이러한 이유들로 인해 현대 남자들은 10명 중 4명이나 여유증이라는 결과가 있을 정도로 흔한 남성 질병인 여유증! 여유증에 대해 알아봅시다!
여유증이란?
‘여성형 유방증’을 줄여서 ‘여유증’이라고 합니다. 사춘기 전후의 남학생, 혹은 노인들에게서 나이로 인한 남성형 호르몬 부족 때문에 퇴화된 유선 조직이 발달되면서 여성 유방처럼 발달되는 것을 일컫습니다.
여유증은 사실 여성형 유방이기에 유방암을 발병할 확률이 일반 남성보다 높아지는 경우를 제외하고선, 의학적 건강 문제보다 외관상의 문제같은 심리적인 요인의 문제입니다.
여유증 연령
사춘기 소년
사춘기 남성의 절반 정도는 여성형 유방이 나타날 수 있습니다. 보통 10~12세의 남자아이들이 호르몬 불균형으로 인해 남성호르몬이 불안정하여 유방이 발달되는 것인데, 이는 고등학생에 접어들면 대부분 사라지기에 걱정안하셔도 됩니다.
노인
그 무뚝뚝한 아버지들이 점점 감정이 풍부해지시는걸 느끼시는 분들이 많으실텐데요. 그것처럼 노인의 경우는 남성호르몬이 상대적으로 점점 줄어들면서 여유증이 생길 수 있습니다.
20~30대
대부분 이 나이대의 여유증이 걱정인 남성분들은 당연히 과체중, 비만일 수 밖에 없습니다. 축적된 지방조직은 줄이기가 어렵기 때문에 가슴에 지방이 축적된 것인데요. 보통 이를 ‘가성 여유증’ 이라고 합니다.
이에 속하는 분들은 ‘진성 여유증’ 이 아니기 때문에 운동을 하며 체지방을 줄이신다면 충분히 효과를 보실 수 있으십니다. 이외에 탈모치료제를 복용하다보면 아주 간혹가다 여유증이 생기기도 합니다만 이는 약을 끊으면 돌아오니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
여유증 자가진단
그렇다면 본인이 진성 여유증인지 가성 여유증인지 잘 모르시겠는 분들이 있으실텐데요. 간단한 테스트를 통해 알아봅시다.
- 마른 체형인데도 가슴만 봉긋하게 튀어나와 있다.
- 가슴이 봉긋해서 손에 잡힐 정도이다.
- 유두 주변을 눌렀을 때, 몽우리가 느껴진다.
- 운동을 통해 체중을 감소하였지만 가슴 주변의 체지방은 줄지가 않는다.
- 비만 체형인데 가슴이 늘어지지 않고 봉긋하게 돌출되어 있다.
- 유두가 6mm, 유륜이 30mm 이상으로 정상 수치 이상이다.
여유증 단계별 모습
여유증 원인
사춘기, 노인
앞서 말씀드렸듯 나이가 어리시거나 많으시다면 남성 호르몬이 적거나 적어지고 있기 때문에 호르몬 불균형으로 인한 여유증입니다. 다만 노화로 인한 여유증은 ‘진성 여유증’이 좀 더 많습니다.
비만
과체중, 비만 남성에게서 나타날 수 있습니다. 지방이 축적되어 발생하는 것입니다. 하루만에 갑자기 여유증이 생기는 경우는 없죠! 다만 앞서 말씀드렸듯 비만이신 분은 가성 여유증일 수 있기 때문에 자가진단을 해보시는 것을 추천드립니다.
탈모 치료제
탈모 치료제에는 프로페시아 성분이 들어있는 약들이 있는데요. 이 성분은 여유증을 초래하는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
갑상선 항진증
갑상선 항진증이 있는 남성에게 흔하게 발견되는 것이 바로 여유증입니다. 2021년 ‘내분비학, 당뇨병 및 대사 사례 보고서(Endocrinology, Diabetes & Metabolism Case Reports)’에 실린 한 논문에 따르면, 갑상샘항진증 환자의 거의 40%에서 여유증이 확인되었습니다.
여유증 치료
가성 여유증(지방형)
주로 비만으로 인해 발생한 여유증이며, 운동을 통하여도 남아있는 가슴지방은 지방흡입을 해서 개선할 수 있습니다.
진성 여유증(유선형)
주로 호르몬 불균형으로 인해 마른 체형인데도 여유증인 분들인 경우입니다. 유선조직을 제거 수술로 개선할 수 있습니다.
복합성 여유증(지방형 + 유선형)
지방흡입과 유선조직제거를 동시에 함으로써 개선할 수 있습니다.
서구화적인 식습관을 고치며 운동도 병행해주면 여유증 예방 뿐 아니라 모든 질병을 예방하는 건강한 신체를 가질 수 있겠죠! 쉽지는 않지만 하루 30분 정도 투자해서 건강 챙기시길 바라며 오늘 포스팅은 마치도록 하겠습니다.